Workshop

Giv dine ansatte en anderledes sjov, afspændende og udbytterig oplevelse.

Arrangementets varighed tilpasses jeres behov og kan sammensættes, som I ønsker med også en kombination af zumba, aerobic eller yoga.

Der er også mulighed for at lave et halvdagsarrangement, hvor der vil indgå foredrag, undervisning i yoga, meditation og mindfulness.

Yoga og Mindfulness som Events:

Yoga er en fantastisk og anderledes måde at indlede eller afslutte et møde, et kursus, en personaledag eller en julefrokost.

I vil opleve:

– Praktiske øvelser
– I får en fælles oplevelse, hvor I – måske for første gang, – er helt stille sammen
– I finder ud af, hvad kroppen kan, og hvad den ikke kan
– Stemningen er uhøjtidelig og der er plads til grin
– Afspænding
– Meditation

Øvelserne kan udføres på måtte, hvis der er mulighed for det.
Alternativt siddende på stol.

 

Zumba og Aerobic som Events:

Zumba og Aerobic er alle tiders til at få sved på panden, samtidig med at danseglæden stimuleres musikken løfter humøret.

Zumba er et danse fitness program lavet af danseren og koreografen Alberto “Beto” Perez fra Columbia i 1990´erne. Programmet kombinerer Latin og international musik med dans til en sjov og rytmisk træning af kroppen. Du skal nok få pulsen op.

Aerobic er en blanding af hop, løb, gang, serier og styrketræning, hvor pulsen kommer op. I får opvarmning, konditionstræning og udstrækning til opløftende musik. Du skal nok få sved på panden.

 

3 Personer i træning yoga 150 x 150

 

3 Zumba events 1 150 x 150

 

2 zumba events 2 150 x 150