Coaching

Tiden kalder på forandring. Måske oplever du også, at ”det er tid til forandring”?

Hvis du ved, hvor du er, og hvor du vil hen, handler det bare om at finde vejen og ressourcerne.

Har du drømme, du ønsker at få opfyldt, men føler du ikke, du er i stand til det og ved du ikke, hvordan du kan nå derhen?
Det kan skyldes, at du ikke kan se dig selv som en del af din egen fremtidige drøm. Eller at du ubevidst stiller hindringer i vejen.

Tankefelt coaching adskiller sig fra tankefeltterapi ved at fokusere på nutiden og fremtiden, samtidig med at den også orienterer sig mod løsninger, mål og resultater.

Hvad kan jeg opnå?
Med tankefelt coaching har du mulighed for at overvinde problemer som:

  • Psykisk ubalance
  • Stress
  • Præstationsangst
  • Succesangst
  • Eksamensangst
  • Jeg er ikke god nok

Bedre præstationer:
Her er nævnt nogle få ting fra det store spektrum, tankefelt coaching kan arbejdes med. Det kan ind i mellem være hensigtsmæssig at benytte NLP teknikker sammen med coachingen. Hvis der er indre blokeringer, kan løsningen være at gå lidt dybere.

Du har mulighed for at forbedre dine fysiske præstationer, hvis du f.eks. er sportsudøver eller bare ønsker at blive bedre til et eller andet.

I ”Business” verdenen oplever man også, at coaching virker til at fremme præstationer for fx sælgere eller ledere.

I coaching er det den enkeltes ønsker og mål, der er i centrum. Coaching handler i bund og grund om, at du finder frem til din egen sandhed. Det vil sige, hvad der er rigtigt for netop dig. Med en avanceret spørgeteknik hjælper jeg dig med at se tingene i et andet perspektiv og med at vende blikket mod nye muligheder.

Samtaleforløb: 
God kommunikation og tillid mellem terapeut og klient er afgørende for et godt forløb.

Ofte er det en effektiv metode at kombinere Tankefeltterapi og coaching.
En session vil typisk tage 1 time, og herefter vil vi aftale det videre forløb.

Har du mistet dit job og har brug for at komme på sporet igen?

eller

Er du sygemeldt og har brug for at komme i vigør igen?

Så kan et gruppeforløb måske være noget for dig. Læs mere: Gruppeforløb

Spejløvelsen
En af de øvelser, jeg ofte bruger, er spejløvelsen.
Spejløvelsen foregår uden et spejl. Du forestiller dig, at du ser ind i et spejl. I spejlet ser du dig selv. Du ser dig selv i de omgivelser, du drømmer om. Når du ser din fremtidsvision i spejlet, må der ikke være nogen som helst tvivl i dit sind eller din krop om, at det kommer til at ske. Hvis der er en tvivl, så skal den behandles med TFT:

Her er nogle eksempler på, hvad der får os til at tvivle på, at vi kan få det, vi drømmer om, og derfor ofte holder os tilbage fra at gå efter vores drømme:

  • – Jeg er ikke dygtig nok
  • – Jeg er for overkvalificeret
  • – Jeg er for ung
  • – Jeg mangler erfaring
  • – Jeg er for hurtig
  • – Jeg er for langsom
  • – Jeg har ikke penge nok
  • – Jeg er for gammel
  • – Jeg mangler træning
  • – Jeg mangler uddannelse

Note: Selv om TFT i kliniske forsøg har vist bemærkelsesværdige resultater, er det en metode, der fortsat befinder sig i udviklingsstadiet, hvor der ikke findes videnskabelige beviser for, at metoden virker. Tankefeltterapi er ikke en erstatning for at søge almindelig lægehjælp eller anden psykologisk hjælp.

Hvor stammer Coaching fra?
Oprindelig stammer coaching fra den amerikanske sportsverden, hvor træneren – som på engelsk hedder coach – også på det mentale plan hjælper sportsudøveren med at udnytte sit potentiale og derved opnå de bedste resultater. I 1970´erne begyndte man i USA at overføre coachingens teknikker til erhvervslivet, og i de seneste årtier har coaching udviklet sig og er vundet mere og mere frem – også i Europa.

DETT - Logo Medlem af (lodret) 100x200px (3)

 

2 Hvilken vej skal jeg gå 150 x 150

 

3 samtale 2 personer 150 x 150

 

4 vandløb natur med tekst 150 x 150

 

5 hav med hval tekst leg mere 150 x 150

 

6 vandløb med tekst le mere 150 x 150