Yoga – individuel

Enkelt time i Yoga

Til dig som ønsker et personligt program, som er skræddersyet til dig, kan du booke en personlig yoga enetime.

Her gennemgås en række øvelser med udgangspunkt i dit niveau og dine behov.

Det kan f.eks. være med fokus på stress, dårlig ryg, psoas, vagus nerven, ømhed i kroppen eller blot velvære for dig selv.

Der er mulighed for at få tilsendt dit eget personlige yoga program til hjemme brug for en merpris.

 

10 gode grunde til at praktisere yoga:

Stress nedsættende

Smertelindrende

Bedre vejrtrækning

Fleksibilitet

Øget styrke

Vægtregulering

Forbedret omløb

Hjerte-kar-forbedring

Tilstedeværelse

Indre ro